daily diet

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

شنبه 16 اردیبهشت

وزن: 57 کیلو گرم مقدار کالری مصرفی روزانه: 800  ورزش برای کالری سوزی:100 نام خوراکی مقدار کالری سیب یک عدد 70  سوپ ورمیشل و مرغ یک کاسه 250  پرتقال متوسط یک عدد 70                                                             مجموع کالری مصرفی  390 daily diet...ادامه مطلب
ما را در سایت daily diet دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fdailycaloriee بازدید : 82 تاريخ : جمعه 20 خرداد 1401 ساعت: 8:37

کالری امروز 14 بهمن عزیز

وزن: 55 کیلو گرم مقدار کالری مصرفی روزانه: 800  ورزش برای کالری سوزی:200 حلقه نام خوراکی مقدار کالری نان لواش  22 گرم 60  عسل 10 گرم  31 پنیر 10 گرم  21 لوبیا  2پیاله   324 آب پرتقال   2 لیوان 200 پفک   20 عدد  20 شکلات  10 گرم 50   نان تافتون 30گرم 80 جگر 2 سیخ 140 ماست کیسه ای 50 گرم 76 مجموع   1003 daily diet...ادامه مطلب
ما را در سایت daily diet دنبال می کنید

برچسب : کالری,امروز,بهمن,عزیز, نویسنده : fdailycaloriee بازدید : 81 تاريخ : شنبه 28 مرداد 1396 ساعت: 3:35

شنبه 16 اردیبهشت

وزن: 57 کیلو گرم مقدار کالری مصرفی روزانه: 800  ورزش برای کالری سوزی:100 نام خوراکی مقدار کالری سیب یک عدد 70  سوپ ورمیشل و مرغ یک کاسه 250  پرتقال متوسط یک عدد 70                                                             مجموع کالری مصرفی  390 daily diet...ادامه مطلب
ما را در سایت daily diet دنبال می کنید

برچسب : شنبه,اردیبهشت, نویسنده : fdailycaloriee بازدید : 76 تاريخ : شنبه 28 مرداد 1396 ساعت: 3:35

18 اردی

وزن: 56 کیلو گرم مقدار کالری مصرفی روزانه: 800  ورزش برای کالری سوزی:200 نام خوراکی مقدار کالری سیب یک عدد 70 لوبیا سبز   150 نان لواش 60 گرم 160  تیتاب 30 گرم  60                                                       مجموع کالری مصرفی   daily diet...ادامه مطلب
ما را در سایت daily diet دنبال می کنید

برچسب : اردی, نویسنده : fdailycaloriee بازدید : 77 تاريخ : شنبه 28 مرداد 1396 ساعت: 3:35

11/08/95

وزن امروز 55

باقالی پخته دو لیوان 150

حلقه 300

daily diet...
ما را در سایت daily diet دنبال می کنید

برچسب : ad 95,11,08,95 квартал 08 11, نویسنده : fdailycaloriee بازدید : 68 تاريخ : چهارشنبه 12 آبان 1395 ساعت: 18:36

کالری امروز

وزن:55

ورزش:حلقه30 دقیقه مقدار کالری سوزانده 300

daily diet...
ما را در سایت daily diet دنبال می کنید

برچسب : کالری امروزم, نویسنده : fdailycaloriee بازدید : 84 تاريخ : چهارشنبه 12 آبان 1395 ساعت: 18:36

وزن روز جمعه دهم

روز جمعه دهم ارذیبهشت:53

daily diet...
ما را در سایت daily diet دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fdailycaloriee بازدید : 86 تاريخ : يکشنبه 25 مهر 1395 ساعت: 23:37

شنبه یازدهم اردیبهشت

وزن صبحگاهی58

صبحانه:

نان بربری :30 گرم=80 کالری

گردو:یک گرم=40 کالری

پنیر:یک قوطی کبریت=40کالری

کیوی: صد گرم=50کالری

نهار:

سوپ جو با مرغ :یک کاسه=200کالری

کلوچه:یک عدد=200

نان بربری:30گرم=80

daily diet...
ما را در سایت daily diet دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fdailycaloriee بازدید : 71 تاريخ : يکشنبه 25 مهر 1395 ساعت: 23:37

چهرشنبه 22

وزن:52

صبحانه: یک عدد موز

daily diet...
ما را در سایت daily diet دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fdailycaloriee بازدید : 67 تاريخ : يکشنبه 25 مهر 1395 ساعت: 23:37

کالری شماری امروز

   نام خوراکی مقدارواحدچربیکربوهیدراتکپروتیینکلسترولشکر صبحانه نان سنگک   2.0 کف دست 0 0 0 0 0 160 پنیر (فتا)   20.0 گرم 4 1 3 18 0 53 گردو   1.0 عدد 0 0 0 0 0 45   مجموع : - - 4 1 3 18 0 258 daily diet...ادامه مطلب
ما را در سایت daily diet دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fdailycaloriee بازدید : 72 تاريخ : يکشنبه 25 مهر 1395 ساعت: 23:37

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه