وزن: 57 کیلو گرم
مقدار کالری مصرفی روزانه: 800
ورزش برای کالری سوزی:100
| نام خوراکی |
مقدار |
کالری |
| سیب |
یک عدد |
70 |
| سوپ ورمیشل و مرغ |
یک کاسه |
250 |
| پرتقال متوسط |
یک عدد |
70 |
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| مجموع |
کالری مصرفی |
390 |
برچسب: شنبه,اردیبهشت,
نویسنده: متین نعمتی
تاريخ: شنبه
28 مرداد
1396 ساعت: 3:35
