در این گزارش به بررسی کامل «» می‌پردازیم و آخرین اخبار، جزئیات و نکات مهم مربوط به این موضوع را مرور خواهیم کرد. در ادامه، تمامی اطلاعات موجود درباره این موضوع به صورت یکجا گردآوری شده است تا بتوانید بدون نیاز به مراجعه به منابع مختلف، جزئیات کامل را مطالعه کنید. مقدار کالری مصرفی روزانه: 800ورزش بر...

کالری امروز 14 بهمن عزیز در این مقاله تلاش کرده‌ایم تمامی اطلاعات مهم مربوط به «کالری امروز 14 بهمن عزیز» را به صورت خلاصه، دقیق و کاربردی در اختیار شما قرار دهیم. در ادامه، تمامی اطلاعات موجود درباره این موضوع به صورت یکجا گردآوری شده است تا بتوانید بدون نیاز به مراجعه به منابع مختلف، جزئیات کامل ر...

شنبه 16 اردیبهشت در ادامه، آخرین تحولات، اخبار و جزئیات مربوط به «شنبه 16 اردیبهشت» را مرور می‌کنیم تا دید کاملی نسبت به این موضوع داشته باشید. در ادامه، تمامی اطلاعات موجود درباره این موضوع به صورت یکجا گردآوری شده است تا بتوانید بدون نیاز به مراجعه به منابع مختلف، جزئیات کامل را مطالعه کنید. وزن: ...

18 اردی در این گزارش به بررسی کامل «18 اردی» می‌پردازیم و آخرین اخبار، جزئیات و نکات مهم مربوط به این موضوع را مرور خواهیم کرد. در ادامه، تمامی اطلاعات موجود درباره این موضوع به صورت یکجا گردآوری شده است تا بتوانید بدون نیاز به مراجعه به منابع مختلف، جزئیات کامل را مطالعه کنید. وزن : 56 کیلو گرم مقد...

وزن: 57 کیلو گرم مقدار کالری مصرفی روزانه: 800  ورزش برای کالری سوزی:100 نام خوراکی مقدار کالری سیب یک عدد 70  سوپ ورمیشل و مرغ یک کاسه 250  پرتقال متوسط یک عدد 70                                                             مجموع کالری مصرفی  390 Adblock test (Why?)

وزن: 55 کیلو گرم مقدار کالری مصرفی روزانه: 800 xa0ورزش برای کالری سوزی:200 حلقه نام خوراکی مقدار کالری نان لواش xa022 گرم 60 xa0عسل 10 گرم xa031 پنیر 10 گرم xa021 لوبیاxa0 2پیالهxa0 xa0324 آب پرتقالxa0 xa02 لیوان 200 پفکxa0 xa020 عدد xa020 شکلات xa010 گرم 50 xa0 نان تافتون 30گرم 80 جگر 2 سیخ 140 ماس...

وزن: 57 کیلو گرم مقدار کالری مصرفی روزانه: 800 xa0ورزش برای کالری سوزی:100 نام خوراکی مقدار کالری سیب یک عدد 70 xa0سوپ ورمیشل و مرغ یک کاسه 250 xa0پرتقال متوسط یک عدد 70 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 مجموع کالر...

وزن: 56 کیلو گرم مقدار کالری مصرفی روزانه: 800 xa0ورزش برای کالری سوزی:200 نام خوراکی مقدار کالری سیب یک عدد 70 لوبیا سبز xa0 150 نان لواش 60 گرم 160 xa0تیتاب 30 گرم xa060 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 مجموع کالری مصرفی xa...

وزن امروز 55 باقالی پخته دو لیوان 150 حلقه 300

وزن:55 ورزش:حلقه30 دقیقه مقدار کالری سوزانده 300

روز جمعه دهم ارذیبهشت:53

وزن صبحگاهی58 صبحانه: نان بربری :30 گرم=80 کالری گردو:یک گرم=40 کالری پنیر:یک قوطی کبریت=40کالری کیوی: صد گرم=50کالری نهار: سوپ جو با مرغ :یک کاسه=200کالری کلوچه:یک عدد=200 نان بربری:30گرم=80

وزن:52 صبحانه: یک عدد موز

xa0 xa0نام خوراکیxa0مقدارواحدچربیکربوهیدراتکپروتیینکلسترولشکر صبحانه نان سنگک xa0 2.0 کف دست 0 0 0 0 0 160 پنیر (فتا) xa0 20.0 گرم 4 1 3 18 0 53 گردو xa0 1.0 عدد 0 0 0 0 0 45 xa0 مجموع : - - 4 1 3 18 0 258